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【美女健身联盟】6个超有效的侧腹肌训练动作

来源:健身吧(www.xiangbudao.net) 人气: 发布时间:2017-12-22

摘要:侧腹部是腰部训练的死角,正面六块腹肌但是侧面臃肿的大有人在。今天带来一组侧腹肌训练动作,每个动作每组12-15次,每次训练来3组,把马甲线练出来!

侧腹部是腰部训练的死角,正面六块腹肌但是侧面臃肿的大有人在。今天带来一组侧腹肌训练动作,每个动作每组12-15次,每次训练来3组,把马甲线练出来!

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