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我可以不做肌肉男,但我依然会选择坚持健身

来源:健身健美协会网 作者:健身吧 人气: 发布时间:2018-03-30
摘要:欢迎关注爱健身微信号:love-fitness 不知道为什么,突然有想写这一篇文章的冲动。也许是想为很多肌肉男平反吧。我下面说的这些话,是站在中立的角度,从客观事实去分析。 随着中国的进步,形体美学以及健身在慢慢的兴起。开始有越来越多的人加入这个行列,

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不知道为什么,突然有想写这一篇文章的冲动。也许是想为很多肌肉男平反吧。我下面说的这些话,是站在中立的角度,从客观事实去分析。

随着中国的进步,形体美学以及健身在慢慢的兴起。开始有越来越多的人加入这个行列,但很明显的是,很多自以为时尚的国人,虽然在衣着化妆品等方面跟上了国际,在身材和健康方面却远远没跟上。

首先说说关于肌肉男的观点。没错,中国自古以来把美男子都形容成白面书生,纤细瘦弱、斯文儒雅。而那些肌肉发达,身材高大的多数都是武将,属于鲁莽又凶残的一类,与美好一词是无缘的。

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反观欧美,所有的美男,都是身材健硕的。这个价值观的差异,也就导致了两地之间的差异。

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中国女孩很多并不喜欢肌肉男,甚至感到抗拒。而洋妞却正好相反。所以,也就导致了中国很多男生都很纤细瘦弱,而外国个个都很壮。我想说的是,瘦和壮,不是光靠遗传和吃的,锻炼占很大比例,外国随处可见健身房,而中国随处可见网吧,这就是区别。

很可笑的一点是,有些国人说什么中国人的体形不适合练肌肉,我觉得这一点是错误的。

因为你是什么人种,你是无法选择的,照这些人的说法,那是不是运动会,各种比赛都不要参加了?因为在力量和速度方面,黄种人都不占优势。是不是天生比别人差就要自暴自弃?通过后天的努力,其实你可以比别人优秀得多!

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其实练肌肉根本没有什么合不合适之说,美感没有绝对的标准,只有看着有美感,才算美。正是这类愚蠢的国人,导致了中国被冠上东亚病夫一名。

当然,不全是因为身体素质,还有很多方面。很多东西是天生的,比如你的家庭,你的外在,都是天生的,是无法改变的。但你完全可以把自己变的强壮,只是你要付出的,远远比你想象的要多。

没有练过肌肉的人,就不知道练肌肉的难度。很多东西总是看起来容易做起来难。练个肌肉,你不是光锻炼就行了,还涉及到遗传,营养,休息等等。

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健身是一项既简单又复杂的项目,里面其实有很多科技含量,肌肉练大容易练的优美却难。所谓的美不是一味的粗大,而是适合自己的曲线美感。

有人说脂肪能转变为肌肉,这种观点是错误的。脂肪是脂肪,肌肉是肌肉,脂肪只能被分解消耗掉,不会转变为肌肉。

就减掉脂肪来说,每天你要保持一定的运动量,而且摄入的卡路里不能大于你消耗的,不然就长胖。

就长肌肉来说,你知道有多难吗?明明全身没力了,却要咬牙尽力再做一个俯卧撑、一个仰卧起坐、一个引体向上。肌肉纤维一般不会增多,只会增大增粗。知道是怎么粗吗?是破坏肌肉纤维后重新生长,知道这样下来你的纤维会破坏多少次吗?

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每一次的锻炼,对于练肌肉的男人来说,不仅仅是身体,更多的是意志。

实话说,练肌肉最难的,不是练出来!只要不是太胖的人,坚持练一段时间,都会有肌肉,最难的是坚持。任何人的肌肉如果不练就会退化或萎缩。所以,你必须保持经常锻炼和刺激,不然你不可能保持好的体形。别以为那些模特,健身运动员很轻松,其实很难!

我可以不做肌肉男,但我依然会选择坚持健身,不是为了去讨好谁或被谁讨好。因为这是一种信念,一种毅力,我不会放弃。

责任编辑:健身健美协会网 健身吧
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