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男女适用的瘦小肚子运动法

来源:健身健美协会网 作者:健身吧 人气: 发布时间:2018-02-14
摘要:【男女适用的瘦小肚子运动法】1、坐在地上并用双手的手肘撑地。2、双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。3、每日重复以上动作8-10组,可有效运动上腹至下腹位置,帮助修减肚腩。兄弟姐妹们动起来吧

【男女适用的瘦小肚子运动法】1、坐在地上并用双手的手肘撑地。2、双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。3、每日重复以上动作8-10组,可有效运动上腹至下腹位置,帮助修减肚腩。兄弟姐妹们动起来吧

男女适用的瘦小肚子运动法

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