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减肥要管住嘴巴,不要一饿就吃东西

来源:健身健美协会网 作者:健身吧 人气: 发布时间:2018-02-14
摘要:减肥要管住嘴巴,不要一饿就吃东西 在全球亿万减肥人士当中,大部分肥胖者存在食欲亢奋。肥胖人群对血糖的需求比值高于常人,更易诱使大脑产生饥饿信号,极易导致体重增加。 所以,肥胖人士不要一觉得饿就去吃东西,其实那只是一种错觉,并不是你身体真的需

减肥要管住嘴巴,不要一饿就吃东西

在全球亿万减肥人士当中,大部分肥胖者存在"食欲亢奋"。肥胖人群对血糖的需求比值高于常人,更易诱使大脑产生"饥饿"信号,极易导致体重增加。

所以,肥胖人士不要一觉得饿就去吃东西,其实那只是一种错觉,并不是你身体真的需要吃食物。

减肥要管住嘴巴,不要一饿就吃东西

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