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杠铃深蹲可增强性爱持久力

来源:健身健美协会网 作者:健身吧 人气: 发布时间:2018-03-28
摘要:杠铃深蹲可增强性爱持久力 性爱中达到极度兴奋的情绪,平均需要12分钟。这等同于意味着男性要有能力做12分钟的深蹲。男性锻炼大腿、脚筋、臀部、髋屈肌和小腿肌肉,可以通过杠铃深蹲动作进行锻炼。每次做三组,每组12到15下。如果你能在最低点保持深蹲姿势一

杠铃深蹲可增强性爱持久力

性爱中达到极度兴奋的情绪,平均需要12分钟。这等同于意味着男性要有能力做12分钟的深蹲。男性锻炼大腿、脚筋、臀部、髋屈肌和小腿肌肉,可以通过杠铃深蹲动作进行锻炼。每次做三组,每组12到15下。如果你能在最低点保持深蹲姿势一阵子,你的腿部肌肉就会得到真正的锻炼。

杠铃深蹲可增强性爱持久力

责任编辑:健身健美协会网 健身吧
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