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TRX练腹肌5个动作-trx腹肌训练视频

来源:健身健美协会网 作者:健身吧 人气: 发布时间:2018-02-13
摘要:TRX一根神奇的绳子! 在近几年这根神奇的绳子已经越来越风靡了! 和一般负重训练不同,TRX只是运用自身重量,所以基本上是适合所有性别和年龄的人士。 TRX还有一个优点就是简单方便易与收纳,在任何场所你都可以进行锻炼! TRX透过自身体量和悬挂训练(suspen

TRX练腹肌5个动作-trx腹肌训练视频

TRX——一根神奇的绳子!

在近几年这根神奇的绳子已经越来越风靡了!

和一般负重训练不同,TRX只是运用自身重量,所以基本上是适合所有性别和年龄的人士。

TRX还有一个优点就是简单方便易与收纳,在任何场所你都可以进行锻炼!

TRX透过自身体量和悬挂训练(suspension training),提升全身肌肉的强度、稳定性、灵活性,TRX的应用灵活度高,基本上你可以使用TRX去训练身体所有肌肉,对核身肌群尤其有效

今天就要给大家带来的是5个绝佳的trx腹部训练!

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