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标签: 慢跑 寿命

每周慢跑1小时平均寿命可增加6年

来源:健身吧(www.xiangbudao.net) 人气: 发布时间:2017-02-21

摘要:每周慢跑1小时平均寿命可增加6年 丹麦一项心血管长期研究结果显示,慢跑能够延年益寿,每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑使致命风险降低44%。 从寿命角度而言,益处体现在男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年,女性慢跑者比不跑者平均

每周慢跑1小时平均寿命可增加6年

丹麦一项心血管长期研究结果显示,慢跑能够延年益寿,每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑使致命风险降低44%。

从寿命角度而言,益处体现在男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年,女性慢跑者比不跑者平均寿命长5.6年。

慢跑 寿命

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